阳光心态读书笔记精选。
阳光心态读书笔记 篇1
阳光心态，说白了，就是一种积极、乐观、向上的态度。我相信现在有些人有这样一个困惑：越来越多，但幸福越来越少；沟通工具越来越多，但深度沟通越来越少；认识的朋友越来越多，真正的朋友却越来越少。
**如果出了什么问题，我想应该是心态问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、乐观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。如果你的心是火，它可以释放光和热。如果你的心是一团冰，它正在融化或零度。
要想温暖别人，你的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的态度可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
有时侯不知为什么，心里觉得空空的，总想一个人静静的走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一起聊聊天，那样才会感觉心里塌实多了，真奇怪，有时又会想法很多。哎，原来是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。
不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们需要塑造阳光的心态，享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不享受过程，结果是什么大家都知道，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，用良好的心情把括号填满。
和朋友经常在一起聊天，都会问到同一个问题：“人活着到底为什么？”可是似乎都没有找到答案，吃、喝、玩、乐吗？
直到看了阳光心态后才发觉人活着并不是为了这些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么时间最重要。“活在今天”是让大家今天快乐，现在快乐，如果现在你不开心，你就不是活在今天。当然，活在今天并不是今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。
人活着，就是要懂得面对阳光的心态，享受生活。善于发现美，敢于面对。说实话，生活中并不缺少美。缺少的是发现。我们应该学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
学会放下，应该放下，学会理解，宽容。
学会利用现有资源来完成任务，而不是被动地等待。如果有柠檬，就做柠檬水。你为什么不吃苹果和香蕉？
服务他人，一个人没多大本事的时候，养自己，本事大了，养家了，本事再大了，就是造福社会，这个人的生命就很有价值。
生活因爱而丰富多彩，生活因自心而辉煌灿烂。激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你歌唱，草地为你跳舞；如果你心情不好，你会发现开放的玫瑰在流泪，小溪在流泪。
这叫境由心生，相由心生。我把生活比做自助餐，你选择吃什么，你就得到你选择的。如果你认为你是幸运的，你会找到无数的事实来证明你是幸运的。
因此，我祝愿大家用一颗阳光的心，创造一个阳光的生活，走向光明的未来。
阳光心态读书笔记 篇2
《塑造阳光心态》的主要内容有：
一是树立积极的人生观和价值观，实现健康生活。
第二，学会享受过程，精彩每一天；
第三，不要把自己的幸福**建立在别人的行为之上；
第四，学会感恩，获得好心情；
第五，压力太大，要学会弯曲；
第六，如果你想对问题敞开心扉，把它们当作锻炼和成长的机会，学会享受解决问题的过程；
第七，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）。
《塑造阳光心态》的内涵是：
1，不能改变环境就适应环境；
2，不能改变别人就改变自己；
3，不能改变事情就改变对事情的态度；
4，不能向上比较就向下比较。
我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。要构建一颗知足、感恩、乐观、开朗的心灵内核，树立一种快乐、乐观、向上的人生态度，才能最终通过个人内心的和谐实现社会的和谐。当今社会有种怪现象：
我们的财富在增加，但满意感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。
对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。
更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：
究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。
树立健康的心态和阳光的知足、感恩、乐观的心态，就是让朋友树立积极的价值观，实现健康的生活，释放强大的影响力。如果你的心是一团火，它将释放光和热；如果你的心是一块冰，它将融化或归零。如果你想温暖别人，你的心里需要有热度；如果你想照亮别人，请先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。
怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
从本质上说，一个人的幸福与财富、外表、地位和权力没有多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造就“快乐的天使”，也可以造就“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”，怎么才能把别人变成快乐的天使呢？就要要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的态度是从积极的角度看待问题，乐观地对待生活，乐观地接受挑战，处理困难。这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有**，很多事情是不以人的意志为转移的，也不是凭个人的能力能够解决的。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，相信未来会更好。
用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
心态是我们控制生活的控制塔。不同的心态导致不同的生活，这种差异会有很大的不同。心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的。我们可以通过培养我们的心态来实现我们的事业和改变我们的生活。
我希望我们能用一颗阳光的心创造一个阳光的工作、学习和生活环境。
行政科吴丽梅
阳光心态读书笔记 篇3
作者：张锦雯时间：2016年10月20日
作者是清华大学经济与管理学院领导与组织管理系教授、博士生导师吴维库博士。他从1999年开始研究情绪管理和领导力建设，是本书的作者。书中作者化身为一位智者，感悟人生，思考人性，询问生活的本质，并向我们娓娓道出---阳光心态即是最接近中庸的心态，积极、知足、感恩、达观的心智模式，生活的本质则是把人的心智调整为平和、温暖、有力、向上的状态以来实现自己同自己的和谐。
阅读本书需要平和的心境才能领会作者所传达的智慧，书中作者重点陈诉了关于乐观、坚持、感恩、珍惜、放下等品质的重要性，并通过大量生动的案例和故事甚至是预言给我们讲解这些品质的含义，这些就是构成阳光心态的土壤，培养自己这些品质，我们就拥有了阳光心态，打开了阳光生活的大门。且不论作者这些言论是否正确，在当下人心浮动的生活中，人，越来越孤单；越来越忧虑；越来越不满足，这样的现状下，怎样让自己变得快乐起来，简单起来，内心丰盈起来？这是作者想要帮助我们解决的。
寻一个阳光明媚的日子，品一味沁香润脾的好茶，捧上一本《阳光心态》让自己的内心得到片刻的休憩，我觉得作者的目的就达到了。阅读此书，让我受益颇多，对今后的生活，工作有了新的思考，书中触动我的地方很多，今天我想谈谈关于态度的那些事。
态度最重要。状态是对事物的态度；程度是看事物的角度。态度是我们对待生活的方式。这取决于你的观点和你生命的沉淀。它们相辅相成，相互影响。
生活中没有痛苦。人比动物多。他们只关心得失的智慧和感受痛苦的智慧。
人是有智慧的动物，人用智慧控制世界，却很难用智慧来控制自己的情绪。生活没有好事情、坏事情；没有对事情，错事情，只有事情，所有的修饰都是人们强加的，人用自己的思考和情绪赋予事情意义，如若生活的本质是忘记对错，回归自我，那么事情就是事情，所有附加都是毫无意义。如果我们能用这种思维来看待生活中的经历，我们就能愉快地接受所有的不快乐和不满。
其次影响你做事情的态度的就是过往的生活在你身上的沉淀，一个人的成长经历会决定他看待事情的角度有所不同，那么如何能够在职场当中做到左右逢源，态度起着非常重要的作用。职场就是练兵场，光说不练的假把式那是见光就死的，真刀实干是基础，好的态度是锦上添花的妙笔；事情站在谁那里，谁都有自己的道理，你有自己的道理你就可以用坏的态度说出来吗？很多时候，当出了问题，每个人的态度似乎总是我们判断事情的主要因素。我们忘记了追求事物的本质，而是通过每个人的态度来看待事物的本质。
书中140-143页讲述了一个故事，r君投入几个月的心血做自己感兴趣的项目，可是最后项目流产，同项目的同事们纷纷被其他公司挖走的动局下，他感到留在公司的已经失去意义，也准备寻找其他工作，但是在走之前，他做了一件事情，他将这几个月时间的工作项目的工作记录和流程进行了报告和反省，整理成了书面报告和资料，作为对一段时间工作的总结和积累，想着这些经验和教训作为公司知识沉淀的一部分，对公司日后的发展可能会有帮助，因为他这些举动，让他成为了本应由公司董事和高管才能参加的闭门会议中的特邀嘉宾，并成为了会议当中对此项目的唯一汇报者，因为前期的项目总结，让他对于项目整体的看法和得失分析正中公司领导的下怀，特别是对于其能够在项目夭折、团队动荡的情况下以非常敬业的态度对项目进行总结，让r君获得了领导的一致肯定和赞赏，会议之后不久，r君就就接到了公司的任命通知。想象一下，如果不是r先生高度的责任感，他的结局和他的同事不会有什么不同。去其他公司重新开始。因为他有更多的想法，更多的坚持和更多的责任，这使他的事业成功。
这就是态度的力量。作为一名公司员工，他认为这是他的义务，所以他坚持了一段时间，付出了更多。反观我自己，如果我能够将这种认真、负责任的态度坚持下去，那么更能将自己的工作做到出色，极致。
所以，拥抱积极乐观的态度吧，用积极的态度面对当下的自己，你能够把握的只有现在此时此地的自己，不为过往后悔，不为未来担忧，感恩此刻陪在你身边的亲友和陌生人，坚持你想做的事情。生活是一种实践。痛苦和幸福对你来说都是冲击和困惑。请永远保持乐观的心态，以积极的态度生活。找寻内心的宁静，这就是我想追寻的自己。
感谢作者，感谢各位领导给我看这本书的机会，也感谢各位同事分享这本书。
工作改进：
一。感谢亲友、领导、工作、农民、陌生人和对手。你所遇到的一切都值得感恩，那都是上天送给你的礼物。学会感恩生活和过去，是对生活最大的认可，对自己最大的肯定，用简单的方式去思考生活，心中没有遗憾，就够了！
2。培养我们的责任感，对工作，对家庭，对我们的力量，往往是因为我们的责任，而家庭是我们的力量。树欲静而风不息，子欲养而家不留。一个胸怀阳光的人，一定要对家庭负责，对事业负责，珍惜孝顺的机会，不要留下遗憾和遗憾！
3、活在当下。来世不可待，往事不可追。集中精力专注于眼下你所从事的事情，珍惜眼前人。
4、多学习，多思考，少计较。多学***己获得持续成长的动力；多思考反思自己是否偏离方向；少计较才能保证内心的安宁继续学***考。
5、传递正能量，做负能量的终结者。有时候团队之间的负能量就像瘟疫一样，会让一个健康的团队迅速崩溃，学会保持沉默。
阳光心态读书笔记 篇4
安海培基小学张娜娟
放暑假**了《阳光心态》，使我体会到：当老师的要有“阳光效应”，每天要有好心情，好心态。以阳光的态度对待工作和学生，做到团结、高效、高效。
有句名言说得好，“你把周围的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱里”。平时我们和学生相处，和同事相处，一定要多看看人家的优点和长处，少看看人家的缺点和短处。多看好的东西，心情自然就会好些。
美国著名学者麦克尔曾分析过教师的三个领域。第一种境界的老师，能按部就班地把事做好，做规范。第二种境界的老师，是教书的行家理手，教学能手。
第三境界的教师，每天在工作中诗意成长，幸福快乐。我们的学校管理者和教师应该努力追求第三个境界：让自己快乐地工作，每天诗意地成长。
遗憾的是在我们教师群体中，认为教书快乐的少，感到枯燥乏味的多；把教书当作事业追求的少，把教书当作谋生随便应付的多；只教不研的多，静心钻研的少；劳而无功的多，劳而无怨的少；创造性劳动少，重复性劳动多；协作性劳动少，个体性劳动多。出现这些现象的根本原因就是教师对教书产生了“职业倦怠”。
教师做久了是有一点烦，年年月月一本教材，一张讲台，一堆作业，工作生活一点一线，单调乏味。但我们当教师的，一定要善于调节心态，学会苦中找乐，做到“诲人不倦”。
1、要正确看待幸福
google全球副总裁李开复在谈到一个人成功时，曾指出，现代社会衡量人们成功时，总有一种通病，在学校看学***，在社会看财富和地位，实际上，每个人的成功都是独一无二的，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。我认为只要你找到自己的位置，有一份好工作，在生活中有意义，成功，快乐
20世纪20年代初，英国思想家罗素来到四川峨眉山。当时，他坐轿子上山。山路陡峭，天气炎热，他看见轿夫们累得满头大汗，心想，轿夫们一定痛恨这些坐轿的人，这样热的天，还要他们抬着上山，甚至他们或许正在埋怨，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人？罗素正思考着的时候，到了山腰的一个小平台，陪同的人让轿夫们停下来休息一会儿，罗素下了轿，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。
但是，当他看到轿夫们坐在一起，拿出烟头，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怨天和坐轿的人，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦。他们在谈话中也尽情地笑了，笑得那么开心，那么自由。罗素陡感一丝惭愧和自责，我凭什么认为他们不幸福呢？
其实，幸福和不幸福不是因为当了**、发财、上了大学。而是看他是否拥有一颗健康乐观向上的心灵，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正确处理“情绪垃圾”
生活中有垃圾，人的内心里也有一种“情绪垃圾”，有的人不正确处理 “情绪垃圾”，将心里上的垃圾乱洒，常常制造紧张气氛，弄得周围的人很不和谐，很不开心，甚至令人讨厌。比如，有些老师在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它带到课堂上来，上课时一脸的阴云，看谁的时候目光都是冷冷的，凶凶的，吓得学生大气都不敢出，弄得大家心情都不好，这样做就不对了。我们当老师的，要设法给学生营造一个积极乐观向上，心情愉悦的和谐的学***。
当我们遇上烦恼时，要学会自我解脱。例如，你可以通过写日记来发泄不满和痛苦；你可以通过与亲密朋友聊天和交谈来缓解烦恼；你也可以通过郊游、运动、阅读、听**等方式来消除烦恼。
3、要学会“自寻欢乐”
既然有“自寻烦恼”的说法,也就有“自寻欢乐”的办法. 平时我们常说，“心想事成”，“万事如意”.其实,这只不过是人们善良的心愿，生活中常不如意的事情时有发生，关键是看你如何对待它。
悲观的人，本有九十九件好事，遇上一件坏事，也会哭哭啼啼.乐观的人，在九十九件坏事之后，遇上一件好事，也会乐呵呵。
作为教师，我们要从生活中、工作中、学生中、同事中寻找乐处；要做到 “事业提神”，“责任提神”，“爱心提神”；同时，要做有理想的教师。魏书生曾经说过，一个人如果能从自己的工作中感受到快乐，那是永久的快乐，吃喝玩乐中快乐是一时的快乐，而且是一种低层次的快乐，当你的快乐同你的理想信念一致，与社会发展主流一致的时候，你才会感到真正的快乐。愿我们的老师都做有理想的教师。
因为为了实现自己的理想而奋斗，即使再苦再累也是幸福的。你快乐，学生才会快乐。
阳光心态读书笔记 篇5
我读了《阳光心态幸福人生》一书后，使我茅塞顿开，尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我，使我颇受启发。此时，再思考人生高度的问题及幸福的价值观，觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多，其中关键一点便是我们的人生态度——态度是一种心态，是一种观点，更是一种追求，一种精神。什么是心态？
心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。可以说，心态是我们真正的主人，决定着我们的命运。积极心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理。
使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大。为了成就事业，获得幸福，消极的态度很可能让你的人生之舟驶入浅滩，从而失去发展的机会。你的生活将伴随着困苦和不幸，你将成为生获得失败者。心理具有强大的力量，它从内到外影响一个人，决定他的命运。
有什么样的心态，就会产生什么样的行动。如果同样的事情是有不同心态的人做的，结果会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。
当我们的心充满阳光，我们的生活将充满欢笑和丰富多彩。无数成功人士走过的成功之路证明了一个事实：良好的心态是成功的关键。我从事金融工作6年了，这6年的经历给了我最大的启发：
对人生来说，无论遇到什么问题，都要积极面对，使自己真正走上成功之路。在此过程中，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不以物喜，不以己悲，时刻带着好心情去生活、去工作、去学习。以前我也常有埋怨工作的不顺心，现在想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想象的！
想想他们，我就觉得自己很幸福。有些人对物质有很高的追求，总想和别人比，总想开好车，住别墅，穿名牌但老实说，如果真的得到这些东西，人们会幸福吗？！不管多富有，一顿也不能吃三五餐，一晚也不能同时睡几张床……记得刚毕业参加工作时，我很想拥有一套属于自己的房子，有一辆属于自己的车，我觉得，如果拥有了它们，我就很知足了，很幸福了。
可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此，甚至还徒增很多烦恼。面对当今物质欲望的横流，我觉得物质能够带给人们的幸福是短暂的、有限的。你有东西之前不快乐，有东西之后也不会快乐。渐渐地，我明白了幸福来自内心，心灵平静，心灵阳光，内心充满爱和宽容，只有积极看待一切，才能真正幸福。
从本质上讲，一个人的幸福与财富、外貌、地位和权力没有直接关系。幸福是由自己的思想和心态决定的。感恩之心必须时时刻刻存在心中，才能不为个人得失操心，不断增强责任感。生我者父母，养我者亦父母，父母对子女的爱是无怨无悔的，子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢？
同样的，社会和组织为我们的生存和发展提供了空间和条件，自己成长的过程离不开组织和社会，常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容，不会滋生贪心、贪婪的欲望，拥有阳光的心态，生活才能处处充满阳光”。六年的工作时间，只是人生长河中的一个瞬间，只有热爱生活，学会欣赏生活中精彩的每个瞬间，善于发现生活中的美，才能拥有真正的快乐；只有学会取舍，该放下的就潇洒地放下，才能卸下包袱，积极地去进取；只有学会谅解与宽容，用阳光乐观的心态工作，才能真正体会到工作的乐趣。
阳光心态读书笔记 篇6
态度决定一切
在日常生活中，我们经常遇到各种各样的麻烦和烦恼：工作环境不尽如人意，办事不公，经济条件不富裕，自己买不起房，最辛苦的工作得不到领导的认可，受到委屈和批评等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后，冷静下来好好想想。因为一件小事发脾气辞职是不值得的。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。我从《阳光心态》中看到的就是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态。
工作需要努力和勤奋，工作需要一种主动、自发向上的精神，工作的乐趣需要我们用心去体会。作为一名教育工作者，我们更应该体会到这一点。当我们做任何事情时，成功或失败的关键不是客观因素，而是我们的态度。
确实存在客观困难。关键在于我们是直接面对和解决他们，还是避开他们，在他们面前放弃。这是一个态度不同的问题。鲁迅先生说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。
只要我们以积极的态度面对困难，不被困难吓倒，我们就能战胜困难，成为生活和工作中的勇士！生活中每一件事情都因为您的态度而决定。认真对待每件事，你的生活和工作都会健康顺利，一切困难都会在你眼前化作乌云
三尺讲台是我们老师默默耕耘的土地。扎根这片土地是我们的荣幸和骄傲！既然我们选择了这个职业，我们将把我们的青春、理想、信念和智慧毫无遗憾地奉献给他！
教师是一份需要用良心来做的事业。而教育的美妙境界正是：有心无痕。高尚的师德也体现在这里。
有一个寓言说，一个农民得到一块玉，想把它雕刻成一件漂亮的作品，但他缺乏一术家的心，手里只有一把锄头。很快，农民手中的玉变成了一块更小的玉，而且它的形状永远是石头，而且越来越失去价值。
这表明要做好一件事情，有心和正确的方法是何等的重要。
作为一名教师，我很知足，知足于拥有这份高尚的职业；知足于学生的爱戴和家长的信任；知足于清新而富有生机的校园氛围；知足于人生的平淡，平淡的人生也可点缀纷繁！人应该学会知足，知足者常乐。有了工作本身就是快乐，幸福的。
我们应该享受这份快乐，珍惜这份幸福。用感恩的心快乐的去工作去奉献。即使不幸的命运给你带来痛苦和绝望，我们仍然应该心存感激。
一个人学会了感恩，才能托起世界的脊梁。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。世界的主宰―――人，更要充满感恩之情。
一颗感恩的心，化干戈为玉帛，一颗感恩的心，化腐朽为神奇；一颗感恩的心，化冰峰为春暖。人生路上，缺少了感恩，就缺少了阳光雨露。心怀感恩，就能回报社会，报答自然。
作为一名教师，我也拥有一颗感恩的心。感谢学校为我提供了一个工作的平台；感谢领导对我的无微不至的关心和帮助；感谢同事们对我兄弟姐妹的热情，也感谢同学们对我的自信，更感谢他们激发了我无尽的工作热情。给我快乐，促使我对生活更深层的热爱。
生活在我们这个集体里，我快乐无比，幸福无比。知足是我快乐的源泉，感恩是我快乐的延续。亲爱的朋友们，请像我一样，心满意足，心怀感激，快乐工作！
阳光心态读书笔记 篇7
在偶然的情况下，有幸读了吴维库博士的《阳光心态》，对刚踏上工作岗位的我来说，犹如送来了一口甘露，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，我有了一颗像阳光一样的心，。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”，一个流行了很久的词，作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久，体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大，没有慵慵懒懒的教室，没有无话不说的同学，有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归咎于我的不适应，但社会就是这样，没有人和环境来适应你。面对新的工作环境，我茫然无措。
吴维库博士说，幸福不在于环境，不在于别人，而在于自己的理解，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢？
心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在所拥有的看作是我成长中的一次飞跃，认真地面对，没有所谓的不适应，而是为自己找一个借口。人们的生活，就像一次旅行，一路上有无数的春花秋月。
如果我们的一颗心总是被灰蒙蒙的风尘所覆盖，干涸了我们心中的春天，暗淡了我们的双眼，我们怎能有更好的人生轨迹？面对陌生的环境，保持一种健康向上的心态，那即便暗淡无光，也会有”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总喜欢抱怨，抱怨工作不好，抱怨别人为什么有我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更糟的。当你听到这样一句话，当你安慰别人的时候，说我比你差更有用。吴维库博士教我们”向下比较”。
当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的，读后感《》。快乐的真理便是:向下比较。
比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。有人问一个禅师，什么是活在当下？
禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。有些人常常嫉妒别人。他们羡慕他换车换房。他们羡慕她嫁给一个有钱人。他们羡慕孩子们的成绩。其实，没有必要嫉妒别人。13亿人有13亿种方式生活在别人的阴影下。生命的意义是什么？
如果你什么都没有，你仍然关心和爱你的父母。别以为你父母应该对你好。如果你失去了一天，你还认为父爱和母爱是自然的吗？吴维库博士说，珍惜今天，今天是特别的一天，不要期待特别的一天，不要把好事留给其他特别的日子。
学会感恩。帮助你感恩的不一定是某人。感恩就是对身边的人和事有一颗感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣赏观天下万物皆美好。
去年盛行的一词”幸福指数”，你的幸福指数高吗？这与财富和权力无关，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感觉。如果我们不学会感恩，你就会忽视别人对你的努力，你也就得不到什么幸福。
如果你认为有人伤害了你，感谢他磨练了你的意志；如果你认为有人欺骗了你，感谢他提高了你的知识。感恩的心**于阳光心态。
生命在于过程。常常觉得经过很多努力，我还是没有达到理想的结果，那是彻底的失败吗？不是这样的。也许结果是失败了，但你的过程和胜利者一样好。
失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那个人来到这个世界迟早是要死的，既然有结果，为什么每天都要赶？
生命在于过程，过程在于心态。生活质量取决于每天的心情。学会享受这个过程，让每一天都变得美好。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都是一样的，有时候我不得不厌倦这种没有亮点的无聊生活。
既然生活不能改变，不如改变主意，对小事感到高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴地事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也许你会看到一辆好车而惊喜万分；也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必奔波。
幸福，其实很简单。
看完阳光心态，我觉得最重要的是要以积极乐观的态度对待一切。开开心心的去生活，工作，何乐而不为呢？热爱自己，热爱生活，你收获的一定比别人多。《》
阳光心态读书笔记 篇8
活在当下
——计量中心施艳慧
近日，在工会开展的读书活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。而在仔细阅读中，一段文字就像一缕温暖的阳光，不断照亮我的心，积极的态度，感受世界的美好，面对许多困难和问题，并不像我想的那样难以解决。现就书中给我触动最深的内容与大家一起分享。
我相信我们经常会遇到这样的困惑：我们的财富在增加，但我们的满足感却在下降；我们拥有的越来越多，但我们的幸福感却越来越少；我们拥有的沟通工具越来越多，但深入的沟通却越来越少；我们认识的朋友越来越多，但真正的朋友却越来越少。哪里出了问题？
心态出了问题。如果心态有问题，就要调整心态。只有心情好，才能欣赏好风景，树立健康心态，树立知足、表达、感恩的阳光心态。那就是让我们的朋友树立积极的价值观，获得健康的生活，产生强大的影响力。如果我们的心是火，它可以释放光和热。如果我们的心是冰，它是融化还是零。
要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的态度会影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。
有时侯不知为什么，心里觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静地走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一起聊聊天，那样才会感觉心里塌实许多，真奇怪，有时又会莫名其妙的想法很多……哎，原来是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？
所以我们要塑造阳光心态，享受每一天，享受过程，让每一天都精彩。生活是一个过程，不是结果。如果我们不喜欢这个过程，我们都知道结果是什么。生命是一个括号，左括号是出生，右括号是死亡。我们要做的事填括号。我们需要为美好的生活和美好的心情而奋斗来填补括号。
结合我们的工作，我认为最重要的是要以阳光的心态对待我们的工作和目标，快乐地管理我们的事业和生活。阳光是万物的能源。自然因阳光而美丽，生活因阳光而多彩。下面，让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧：
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样，境由心造，像由心生，如果你认为自己是幸福的，你就会找到无数的事实证明自己是幸福的；如果你认为自己是不幸的，你也会找到无数的事实证明自己是不幸的。你可以把生活比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选择什么就会得到什么，你选择开心就会得到幸福，你选择不幸就会得到痛苦，你选择激情就会得到未来，因为激情创造未来。
这让我联想到了我们的企业。人因痛而变，企业因变而发展。电力企业不仅在不断发展，而且充满活力。领导及时提出建设学习型企业和一流团队精神的目标，使我们的企业逐步迈上新台阶。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。
不仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在电力企业生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如书中所言：成功的三步曲是：为成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是电力企业从一个成功走向另一个成功的真正原因。
书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭窄的内心世界，毫无顾忌地面对自己和生活时，他就必须能够控制世界。
当我第一次看到这个理论时，我想知道它是什么。这不是阿q的典型精神吗？让人不思进取的谬论吗？直到后来我才意识到，阳光心态不是让你不进取，也不是让你失去奋斗的目标。
他告诉我们，最重要的事情，就是现在你做的事情，最重要的人就是和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，活在当下，所以，我们一定要把握好现在，把现在手头的事情做好。机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何意义，我们能把握的只有现在，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何意义，所以把握现在，才能成就未来。
如果我们每天都带着情绪工作，这种情绪会影响与你接触的人。这样，会给很多人带来不快。相反，我们学会了快乐工作，这不仅能提高工作效率，还能给每个接触过的人带来幸福，进而给更多的人带来幸福。每个人都有工作的压力。这要看你怎么想。如果你工作不开心，你可以选择放弃。如果你从另一个角度考虑，其他工作会顺利吗？
我们都有困难，我们是否可以尝试改变它，让事情改变，首先改变我们自己，使事情更好，首先使我们自己更好。
想想我们周围的每个人。是他们无私的关心和帮助使我们成长。感谢他人对我们的帮助，感谢家人的温暖家园，感谢领导给我们的就业机会，感谢社会给我们的创业环境等等。总之，要有感恩的心态！！
阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这不仅不利于事情的解决，而且会伤害他人，使他人不快乐。学习后，我学会微笑着面对生活，快乐的享受工作。
在这次工会开展的读书活动中，我高兴地参加了。我希望把我阳光的心态传给你。阳光心态让我有勇气通过一个笑话给你带来幸福。学习使我改变，我的性格也慢慢改变。正是阳光的心态让我改变了以前的自我和随意的说话状态，让我的心充满阳光，学会享受工作，享受幸福。
读完这本书，我将通过大量的例子告诉我们最重要和最基本的生活原则。完美而富有的生活不是权力和财富的多少，而是生活中真正快乐的时刻的多少。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自己能够让自己的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本好书。仔细阅读并体验它。它能帮助我们获得真正的幸福，这是我们最需要的。